Sunday, September 27, 2009

MEDITASI TANGGAL 27 SEPTEMBER 2009

MEDITASI SAAT INI DILAKSANAKAN PESERTA YANG BERUMUR 50 TAHUN KEATAS

BATHARA RAJA DEWATA

Tarik nafas 9 kali,lepas nafas, kaki diluruskan jari tangan memegang ibu jari kaki...kemudian untuk beberapa menit tangan ditaruh diatas lutut.
Rasakan kehadiran beliau merangsuk melalui ibu jari kaki, beliau akan membersihkan segala udara yang tak jernih menjadi jernih, rasakan melalui ibu jari kaki akan terasa dingin, bila kaki masih terasa berat kosongkan pikiran.

Rasakan nafas yang kita pinjam, setelah kita merasakan bahwa sesungguhnya kita meminjam nafas itu maka fungsikanlah nafas itu dengan baik.
Sikap yang yang dilakukan pada adalah sikap seorang sikap Raja Dewata. Setiap persendianharus tetap kita pegang dan persatukan,bila ada seluruh tubuh yang terbuka,bertenaga, biarkanlah nafas kita bercampur dengan udara kotor, maka saat itu nafas kita juga kotor.
Titik nafas kita sesungguhnya ada 2 yaitu diubun - ubun dan dubur, nafas awal dari niskala masuk melalui ubun - ubun,

No comments:

Post a Comment